Johor - Kem T20 2014 - 9hb Disember 2014

Sukan : Berbasikal Trek

Vanue : Hotel Sri Petaling,Kuala Lumpur

Negeri : Johor

Jurulatih : M.Firdaus Bin Daud

Kehadiran : -M.Nur Aiman Rosli

                 -Siti Zulaikha Hamdan

                 -Uzwanna Izati Abu Bakar

                 -Putri Rabiatul Nusa   

                 Rozman

Tarikh : 9hb Disember 2014

Untuk hari ketiga Kem T20 Berbasikal 2014 ini,Pada sesi pagi warming up dan latihan ringan dilakukan di veledrom cheras.Kemudian atlet diajar basic teknikal dan praktikal standing start serta 200m sprint

Pada sesi petang pula,satu sesi di Veledrom Cheras diteruskan dengan latihan flying start dan 1km race. 

Seterusnya pada sesi mlm tiada latihan dilakukan dan diberi active rest oleh jurulatih kerana latihan berat telah dijalankan oada sesi pagi dan petang.

Sekian,terima kasih

Luaskan Kuasamu Sukan Johor

Sent from my iPhone