JOHOR LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN ANGKAT BERAT BIL 02/DIS 2014

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN

SUKAN : ANGKAT BERAT                       

TARIKH : 8.12.2014 

NAMA : ZAHARI ZAHAR BIN YUSOF      

MASA : 8.30 MLM 

TEMPAT : PLN AKADEMI TENIS TAMAN PERLING JB 

 
KEHADIRAN

JSM : NOR SHAHIDA BT ABD HALIM 

ATLET : 10 LELAKI 

LATIHAN

1. BASIC SNATCH & CLEAN & JERK 

 

PERTANDINGAN

KECEDERAAN

TIADA

PERALATAN

PERSATUAN NEGERI / MSN JOHOR 

PROGRAM PEMBINAAN

MOHON MENGADAKAN LATIHAN BERSAMA PASUKAN PALAPIS MSNM DI ROMPIN PAHANG 

ULASAN & CADANGAN 

1. KEHADIRAN ATLET AMAT MEMUASKAN 

2. MEMOHON PERALATAN SEPERTI BAR BAWAH 12 TAHUN & BAR WANITA & PEMBERAT (PLATE) 

3. MEMOHON PLATFORM YANG BARU KERANA FLATFORM YANG ADA SUDAH ROSAK DAN PERLU DIGANTI. 

4 PROGRAM DIAKHIRI DENGAN PERJUMPAAN IBU-BAPA BAGI MENJELASKAN PERLAKSANAAN PROGRAM PELAPIS NEGERI JOHOR 

Sesi latihan 

#LUASKAN KUASMU SUKAN JOHOR