KEJOHANAN MEMANAH SIRKIT 2 U16 2013

LAPORAN AKHIR KEJOHANAN MEMANAH SIRKIT 2 REMAJA U16 REMAJA KEBANGSAAN 2013

Berikut adalah keputusan bagi pasukan pelapis johor kategori Lelaki dan Perempuan acara Individu Olimpik dan Pasukan Olimpik

Tarikh : 23 - 24 November 2013

Individu Lelaki Olimpik

Raffiudin - Top 1/24 | ft Pelapis Serantau
Skor 1-7

Rafiq Azmi - Top 1/24 | ft Ark
Skor 0-6

Goh Jin Yu - Top 1/24 | ft Pelapis Serantau
Skor 3-6

Shahmi Shahrom - Top 1/48 | ft Pahang
Skor 2-6

Amin Khalil - Top 1/48 | ft Kuala Kangsar
Skor 2-6

Individu Perempuan Olimpik

NurAqilah Khairul - Top 1/8 | ft Penang
Skor 0-6

Nur Az - Zaharah - Top 1/16 | ft Perak
1-7

Aisyah Rothmans - Top 1/24 | ft Sabah
4-8

Team Olimpik

Lelaki Top 1/16 | ft Terengganu

Perempuan Top 1/8 | ft Pelapis Kebangsaan

Terima kasih diucapkan kepada semua atlet , pegawai dan Jurulatih yang terlibat

KEJOHANAN MEMANAH SIRKIT 2 U16 2013

LAPORAN SEMASA KEJOHANAN MEMANAH SIRKIT 2 REMAJA U16 2013

Berikut adalah keputusan bagi pasukan pelapis Johor kategori Lelaki dan Perempuan

Tarikh 20 November - 22 November

L Jarak 70m | Skor & Ranking

Raffiuiddin - 274/17
Rafiq Azmi - 269/24
Goh Jin yu - 253/40
Shahmi Shahrom - 246 - 43
Zulqarnain Zaidi - 231/61
Amin Khalil - 190/91

L Jarak 60m | Skor & Ranking

Raffiuiddin - 297/17
Zulqarnain Zaidi - 300/12
Shahmi Shahrom - 285 - 27
Rafiq Azmi - 280/31
Goh Jin yu - 275/35
Amin Khalil - 231/82

L Jarak 50m | Skor & Ranking

Raffiuiddin - 275/17
Rafiq Azmi - 265/21
Goh Jin yu - 257/26
Zulqarnain Zaidi - 220/56
Amin Khalil - 213/67
Shahmi Shahrom - 210/71

L Jarak 30m | Skor & Ranking

Rafiq Azmi - 331/5
Raffiuiddin - 318/21
Amin Khalil - 289/62
Goh Jin yu - 262/84
Zulqarnain Zaidi - 262/85
Shahmi Shahrom - 268/40


P Jarak 60m | Skor & Ranking

Nuraqilah Khairul - 285/7
Az - Zaharah - 232/45
Aisyah Rothmans - 213/54

P Jarak 50m | Skor & Ranking

Nuraqilah Khairul - 270/33
Az - Zaharah - 277/23
Aisyah Rothmans - 268/36

P Jarak 40m | Skor & Ranking

Nuraqilah Khairul - 286/7
Az - Zaharah - 275/13
Aisyah Rothmans - 277/12

P Jarak 30m | Skor & Ranking

Nuraqilah Khairul - 318/5
Az - Zaharah - 288/23
Aisyah Rothmans - 269/40

Laporan Kejohanan Gimnastik Artistik SportExcel 2013

          Tarikh: 16 November 2013

          Venue: Gimnasium 3, Bukit Jalil,          

                            Kuala Lumpur

Pada kejohanan ini, pasukan gimnastik artistik Pelapis Negeri Johor telah mengungguli acara berpasukan. Pelapis Johor telah menjuarai acara berpasukan bagi kategori MAG level 2 dan level 3.

Selain itu, Md Azizul Mat Yusoh juga telah membantu menambah pingat bagi acara individu dalam acara pommel horse (gangsa) dan rings (perak).

..

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH

Tarikh : 11 November 2013
Masa Latihan : 4.30 - 6.30 Ptg
Tempat : PLN Memanah Larkin Johor
Kehadiran
Jurulatih : En Azizul Khairi
Jurulatih Sukma : En Suhairi
Jurulatih Paralimpik : En Rahman
Atlet : 7 Lelaki 1 Perempuan

Latihan :
-Shooting Dril untuk jarak 30m
-Shooting distance 70m
-Pembentukan teknik oleh jurulatih

Kehadiran
-Kebanyakkan atlet baru iaitu daripada sekolah swasta iaitu Sekolah Menengah Agama Islam Hidayah
-Masalah pengangkutan dan tempat latihan jauh daripada sekolah menjadi masalah dan masa mereka berlatih di PLN hanya 2jam sahaja

Peralatan :
-Atlet menggunakan peralatan sendiri dan bantuan
-Jabatan Pelajaran Negeri meminjamkan 5 buah target bud di PLN larkin

Sekian terima kasih .

PROGRAM SEHARI BERSAMA ISN BAGI SUKAN MENEMBAK NEGERI JOHOR

Tarikh: 09.11.2013 (sabtu)

Masa: 0830-1630

Program ini diadakan dengan jalinan kerjasama Institut Sukan Negara (ISN) cawangan Johor. Seramai lima (5) orang pegawai ISN yang terlibat di dalam program ini. Program ini berjaya di laksanakan dengan kerjasama jurulatih Menembak. Sambutan dari atlet juga menggalakkan. Program ini juga adalah salah satu persiapan Pasukan Menembak Negeri Johor menjelang SUKMA di Perlis. Seramai 29 orang atlet yang terlibat, 16 orang atlet lelaki dan 13 atlet perempuan.

Pegawai yang terlibat : 

1. Pn Nor Azura Mat Nasir
2. Pn Dhura Ramli
3. Pn Norafidah Hashim
4. Pn Norhazirah Ahmad
5. En Najib b Noh
6. Cik Siti Radziah bt Abd Sahar
7. Cik Roshaza Azeera bt Roslan

Jurulatih yang terlibat :

1. Mohd Nasir Mohd Ramli
2. Nikolaev Victor

Puan Azura sedang menerangkan kepada atlet mengenai program ini.

Pegawai-pegawai ISN membantu atlet mengisi borang sebelum melakukan aktiviti.

Puan Azura di bantu oleh Pn Dhura bagi mengambil berat dan ketinggian atlet.

AKTIVITI PERTAMA

*Isometric Strength (Plank Test)

AKTIVITI KEDUA

*Strenght Endurance (Max Crunches Test & Max Push Ups Test)

AKTIVITI KETIGA

*Grip Strength (Handgrip Test)

AKTIVITI KEEMPAT

*Flexibility (Modified Sit & Reach Test)

AKTIVITI KELIMA

*Aerobic (Yo-Yo Endurance Test)

Sesi Psychology bersama Pn Azura

Sesi Suai Fizikal bersama Pn Nora

Pegawai-pegawai ISN sedang membincangkan sesuatu.