JOHOR - PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT - 1HB NOVEMBER 2016

LAPORAN PEMANTAUAN PLN

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :01hb November 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA  

TEMPAT :SMK Medini,Nusajaya

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET : 5 Orang

LATIHAN
- JSM menjalankan latihan lebih menekan kan teknik kepada atlet, lift dan pull teknik.

PERTANDINGAN 

- Karnival Bakat Pelapis Negeri 3/2016 - Melaka

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

-

ULASAN

Pada semasa pemantauan ini dilakukan saya mengambil pelunag untuk membincangkan cadangan dan perancangan program yang akan disertai dalam masa terdekat iaitu Karnival Bakat Pelapis Negeri 3/2016 - Selain itu saya mengambil peluang untuk update maklumat atlet negeri .Selain itu JSM menunjukan minat yang mendalam dan kesungguhan untuk melatih atlet.Syabas kami ucapkan.

Sekian ,Terima Kasih.

Johor - Program Fitness Test Pelapis Johor - Angkat Berat - 22/10/2016

Program : Fitness Test Pelapis Johor

Vanue : Akademi tenis taman perling, Majlis Sukan Negeri Johor

Tarikh : 22/10/2016

Masa : 8.00 pagi - 12.30 tengah hari

Sukan : Angkat Berat

JSM : Khairul Muhd Salleh
          Nurshahida Bt Abd Halim

Atlet : 8 orang

PLN : SMK Medini,Nusajaya,Kota Iskandar

Test :

1.-20m Speed Test
2.-Sit and Reach
3.-Max push up
4.-Hand grip test
5.-1min sit up
6.-Standing broad jump
7.-Back strength test
8.-Anthropometry test / BMI
9.-Bleep Test

        

JOHOR - PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT - 18HB OKTOBER 2016

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN / PERJUMPAAN JSM & ATLET

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :18hb Oktober 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA  

TEMPAT :SMK Medini,Nusajaya

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET : 7 Orang

LATIHAN
- JSM menjalankan latihan lebih menekan kan teknik kepada atlet, lift dan pull teknik.

PERTANDINGAN 

- Karnival Bakat Pelapis Negeri 3/2016 - Melaka

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- Fitness Test Pelapis Johor 1/2016

ULASAN

Pada semasa pemantauan ini dilakukan saya mengambil pelunag untuk membincangkan cadangan dan perancangan program yang akan disertai dalam masa terdekat iaitu Karnival Bakat Pelapis Negeri 3/2016 - Melaka serta Fitness Test Pelapis Johor 1/2016.Selain itu JSM menunjukan minat yang mendalam dan kesungguhan untuk melatih atlet.Syabas kami ucapkan.

Sekian ,Terima Kasih.

JOHOR - KARNIVAL BAKAT PELAPIS NEGERI 2/2016 & PEMANTAUAN KEJOHANAN / PERJUMPAAN JSM / ATLET

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN / PERJUMPAAN JSM & ATLET

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :13hb - 18hb OGOS 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA    

TEMPAT : KOMPLEKS BELIA & SUKAN PULAU PINANG

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET : 11 Orang

LATIHAN
- 

PERTANDINGAN 

- Karnival Bakat Pelapis Negeri 2/2016 - Pulau Pinang

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- 

ULASAN

Pada 13hb hingga 18hb Ogos 2016 yang lepas MSN Johor dan USPTN Johor telah menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2016 yang telah dianjurkan di Pulau Pinang.Bagi sukan angkat berat ,Pelapis Johor telah menghantar seramai 2 orang jurulatih dan 11 orang atlet menyertai karnival ini. Semasa karnival ini berlangsung para jurulatih dan atlet telah menginap di asrama USM Penang dan sukan Angkat Berat dianjurkan di KBS Pulau Pinang.

Di karnival ini kontijen sukan Angkat Berat telah berjaya memenangi 2 pingat Perak dan 1 pingat Gangsa. Berikut adalah pemenang sukan Angkat Berat di karnival ini.

Kategori L15-50kg

Merial Gebral Anjan (Pingat Perak)

Snatch - 50kg

Clean & Jerk - 61kg

Jumlah - 111kg

Kategori L15-85kg

Muhd Faez Bin Muhd Fauzy (Pingat Gangsa)

Snatch - 60kg

Clean & Jerk - 76kg

Jumlah - 136kg

Kategori W13-48kg

Nur Aina Syuhada Bt Mesni (Pingat Perak)

Snatch - 16kg

Clean & Jerk - 25kg

Jumlah - 41kg

Pihak MSN Johor & USPTN Johor mengucapkan tahniah kepada Jurulatih & Atlet yang telah berjaya pada karnival ini,kepada yang kalah jagan berputus asa.Pertingkatkan usaha dan latihan. Kepada urusetia & jabatan yang terlibat secara langsung dan tidak langsung,pihak kami mengucapkan berbanyak terima kasih atas kerjasama dan komitment yang diberikan.

Sekian ,Terima Kasih.

Luaskan Kuasamu Sukan Johor

JOHOR - PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT,SMK MEDINI,NUSAJAYA - 10HB OGOS 2016

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN 

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :10hb OGOS 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA    

MASA :  8.30  Malam

TEMPAT : PLN ANGKAT BERAT,SMK Medini,Nusajaya

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET : 12 Orang

LATIHAN
- Latihan yang dilakukan hari ini ,jurulatih lebih tekankan kepada teknik dan latihan basic kepada atlet-atlet baru. 

PERTANDINGAN 

- Karnival Bakat Pelapis Negeri 2/2016

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- 

ULASAN

1.Kehadiran atlet sangat baik dan jurulatih mengambil inisiatif untuk menjalankan latihan yg menarik supaya tidak membosankan kepada atlet & ramai atlet baru menjalani latihan.kesemua atlet ini akan menyertai kejohanan yang terdekat iaitu Karnival Bakat Pelapis Negeri 2/2016 yang akan berlangsung di P.Pinang. 

Sekian ,Terima Kasih.

Luaskan Kuasamu Sukan Johor

JOHOR - PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT,SMK MEDINI,NUSAJAYA - 19HB JUN 2016

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN 

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :19hb JUN 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA  

MASA :  5.00  petang

TEMPAT : PLN ANGKAT BERAT,SMK Medini,Nusajaya

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET : 2 Orang

LATIHAN
- Latihan yang dilakukan hari ini tidak terlalu intense,jurulatih lebih tekankan kepada teknik. 

PERTANDINGAN 

- 

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- 

ULASAN

1.Pada bulan puasa tidak ramai atlet yang datang hadir menjalani latihan,namun bagi pelajar asrama SMK Medini terpaksa menghadiri program sekolah bulan puasa ini.

Sekian ,Terima Kasih.

Luaskan Kuasamu Sukan Johor

JOHOR - PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT,TAMAN PERLING - 14HB JUN 2016

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN 

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :14hb JUN 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA    

MASA :  8.30  malam

TEMPAT : PLN ANGKAT BERAT,PERLING

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET : 2 Orang

LATIHAN
- Latihan yang dilakukan hari ini ,jurulatih lebih tekankan kepada teknik. 

PERTANDINGAN 

- 

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- 

ULASAN

1.Pada bulan puasa tidak ramai atlet yang datang hadir menjalani latihan,namun bagi atlet non-muslim datang latihan seperti biasa.

Sekian ,Terima Kasih.

Luaskan Kuasamu Sukan Johor

JOHOR - PEMANTAUAN / PERJUMPAAN RASMI PLN ANGKAT BERAT,TAMAN PERLING & SMK MEDINI NUSAJAYA - 24HB APRIL 2016

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN 

SUKAN : ANGKAT BERAT.        

TARIKH :24hb APRIL 2016.

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA .  

MASA :  3.00  PETANG.

TEMPAT : PLN ANGKAT BERAT, SMK MEDINI,NUSAJAYA.

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM
          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh.

LATIHAN

- 

PERTANDINGAN 

- 

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- 

ULASAN

Satu Perjumpaan Rasmi dan Penyerahan Cenderahati kepada pihak Sekolah Menengah Kebangsaan Medini Nusajaya, sebagai tanda penghargaan kepada pihak sekolah yg membenarkan PLN Angkat Berat dibuka di sekolah tersebut. Moga dengan kerjasama ini dapat melahirkan lebih ramai atlet Angkat Berat untuk Negeri Johor dan Malaysia. 

Sekian,Terima Kasih

Luaskan Kuasamu Sukan Johor.

JOHOR - PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT,TAMAN PERLING & SMK MEDINI NUSAJAYA / PEMINDAHAN PLN ANGKAT BERAT

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN 

SUKAN : ANGKAT BERAT         

TARIKH :31hb Mac 2016

NAMA : EDZAMRY BIN AMBIA  

MASA :  10.00  PAGI - 3.00 PETANG

TEMPAT : PLN ANGKAT BERAT,PERLING - SMK MEDINI,NUSAJAYA

KEHADIRAN

JSM : NORSYAHIDAH BT ABDUL HALIM

          Mohd Khairul Bin Mohd Salleh

BIL ATLET :

LATIHAN
- 

PERTANDINGAN 

- Kej Angkat Berat Terbuka Johor 2016 - Segamat 8-14hb April 2016

KECEDERAAN

-

PERALATAN

-

PROGRAM PEMBINAAN

- 

ULASAN

1.Pada 31hb Mac 2016 yang lepas USPTN Johor dengan bantuan MSN Johor serta JSM telah membuat persiapan dan mengangkat peralatan untuk berpindah ke PLN yang baru iaitu PLN SMK Medini,Nusajaya. Kesemua peralatan milik MSNJ / USPTNJ yang ditempatkan di PLN Perling dipindahkan sepenuhnya ke pusat baru ini. Saya mewakili pihak pentadbiran USPTN Johor mengucapkan ribuan terima kasih atas kerjasama dan bantuan yang telah diberikan oleh staff MSN Johor ,JSM yang membantu dari segi manpower untuk mengangkat barang, pihak Jabatan Pengairan & Saliran Johor yang membantu dari segi pengangkutan lori dan seterusnya JPN Johor serta Pengetua SMK Medini kerana memberikan kebenaran kepada kami untuk menjadikan sekolah ini sebagai PLN yang baru bagi sukan Angkat Berat.

Sekian ,Terima Kasih.

Luaskan Kuasamu Sukan Johor