Johor - Program Fitness Test Bersama ISN Johor - PLN Tinju St.Joseph,Johor Bahru - 12hb Mei 2015

SUKAN : Tinju

TARIKH : 12hb Mei 2015

NAMA : Edzamry Bin Ambia

MASA : 3.00 Petang

TEMPAT : PLN Tinju St.Joseph,Johor Bahru,Johor.

KEHADIRAN

JSM : Azmee Bin Abd Rahman

BIL ATLET : 6 orang

LATIHAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN

-  Tiada.

PROGRAM BINAAN

- Klinik & Pengenalan Sukan Tinju,SMK THO Kluang pada 20-21 Mei 2015.

ULASAN

1 - Program Fitness Test ini telah diuji dari team ISN Johor. Ujian kecergasan ini telah dihadiri seramai 6 orang atlet PLN ini.Kehadiran ujian kecergasan ini tidak memuaskan kerana atlet menghadiri kelas tambahan.

2.- Tujuh komponen ujian kecergasan yang dilakukan adalah seperti:- 

          

                  -Beep Test

                  -Sit and Reach

                  -Push Up

                  -Sit Up
                  -20m Sprint

                  -BMI Test

                  -T-Test

3. Dalam pemerhatian saya ramai atlet tidak menjalankan test dgn baik,kerana ada komponen ujian dilakukan tidak difahami sepenuhnya dan ramai atlet adalah atlet baru.Kesimpulan sy mengucapkan tahniah atas usaha dan kesungguh yang diberikan JSM,atlet serta Guru SMK St.Joseph turut hadir bagi menjayakan program ujian ini.

Sekian,Terima Kasih.

LUASKAN KUASAMU SUKAN JOHOR