LAPORAN PEMANTAUAN
SUKAN : OLAHRAGA
SUKAN : OLAHRAGA
TARIKH : 29 JUN 2016
NAMA : FIRMAN BIN MOHD ZAMBRI
MASA : 5.00 PETANG
TEMPAT : SMK DATO' SRI AMAR DIRAJA, MUAR
JURULATIH
JSM : HJ YUSOF BIN KHALID
JSM : MD SHAH BIN MD NOH
KEHADIRAN
BIL ATLET : ATLET LELAKI 4 ATLET PEREMPUAN 6
SENARAI NAMA : 1) SITI NURHALIZA BINTI IDRIS
2) NORZAFIRAH YUSAINI
3) AMIERA QISTINA BINTI MOHD ISKANDAR
4) NURIN AQILAH BINTI SURATMIN
5) NUR IWANI BINTI MOHD NOR
6) SITI SYAHIRA BINTI SALEHON
7) MUHAMMAD HAZIQ BIN ABD AZIZ
8) TEO JASON
9) MUHAMMAD DANIEL HAIKAL BIN MOHD NAZIR
10) SHARUL AZRI BIN SHUKOR
LATIHAN
1. Long Run 2.4KM
2. Latihan Bebanan (Snatch dan Power Clean)
3. Drill
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
PERALATAN
PERALATAN
Tiada
PROGRAM PEMBINAAN
ULASAN
1. JSM memaklumkan atlet yang mewakili SUKMA akan dilatih oleh JSM Hj Yusof manakala atlet yang lain akan dilatih oleh JSM Md Shah.
2. JSM Hj Yusof memaklumkan program training bagi Siti Nurhaliza Long Run 2km, Drill dan Speed Work 30m x 3 set, 20m x 4 set dan 10m x 5 set.
3. JSM memaklumkan atlet akan bercuti bermula pada 1 julai 2016 (jumaat) sehingga 9 julai 2016 (sabtu) dan akan kembali menjalani latihan pada 10 julai 2016.
FIRMAN BIN MOHD ZAMBRI
Pegawai Pembangunan Negeri Majlis Sukan Negara Malaysia
(Pelayaran, Tenpin Boling & Olahraga)
Tel : 014-3847741 / 07-5545972
Fax : 07-5548706